Smoothie betterave/gingembre/pomme - Begirlfoodphoto

Smoothie betterave, gingembre, pomme / Beetroots, ginger, apple smoothie

FR - Si comme moi, vous êtes fan de smoothies, jus de fruit, de bon matin ou même tout au long de la journée, je vous laisse essayer cette petite recette. 

Rien de spectaculaire, ici. Je n'ai pas inventé le smoothie du siècle, ni celui qui vous fera perdre du poids ou le dernier brûle graisse du moment lol. Non, juste un bon smoothie qui boost bien dès le matin avec une bonne dose de gingembre et de la betterave avec ses bonnes fibres et vitamines. 

Si vous n'avez jamais essayer la betterave en jus (utilisez de la betterave cru, pas la cuite), lancez-vous. A la maison, le frigo en est rempli lol et la betterave se marie très bien avec les autres fruit et légumes pour de bons petits jus.

EN - If like me, you are a fan of smoothies, fruit juice, at morning or even throughout the day, I let you try this little recipe.

Nothing spectacular here. I did not invent the smoothie of the century, nor the one that will make you lose weight or the last burn fat of the moment lol. No, just a good smoothie that boosts well in the morning with a good dose of ginger and beetroot with its good fiber and vitamins.

If you have never tried beetroot juice (use raw beet, not cooked), get started. At home, the fridge is filled lol and the beet goes very well with other fruits and vegetables for good juices.

Les ingrédients/ingredients


FR - Pour 500 ml environ :

- 4 pommes rouges

- 250 g de betteraves

- 10 g de gingembre

- 1 banane (ici pour donner une texture plus onctueuse)

EN - For about 500 ml :

- 4 red apples

- 250 g beetroots

- 10 g fresh ginger

- 1 banana (to give a creamy texture)

La recette / Recipe


FR- Lavez les pommes, la betterave, le gingembre.

Epluchez la banane.

Dans un blender, mixez la banane, les pommes, le gingembre, la betterave jusqu'à obtenir la consistance d'un smoothie.

Servir tout de suite.

EN - Wash apples, beetroots, ginger.

Peel the banana.

In a blender, mix banana, apples, ginger, beetroots until smooth.

Serve immediately.

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